MindCoach: Persönliche Unterstützung
MindCoach: Persönliche Unterstützung ist ein 18-teiliges Videotraining-Programm, das darauf abzielt, die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden anzusprechen. Jedes Video, das zwischen 8 und 14 Minuten dauert, bietet praktische Anleitungen zur Vermeidung, Minderung und Vorbeugung von psychischen Problemen sowie zur effektiven Stressbewältigung, um ein Burnout zu verhindern. Das Programm zielt darauf ab, die Widerstandsfähigkeit zu stärken, das Gleichgewicht zu verbessern und die Zufriedenheit in verschiedenen Lebensbereichen zu steigern.
Der Videoinhalt umfasst eine Vielzahl von Themen wie Statistiken zu psychischen Erkrankungen, Selbstbewertungstools für das Wohlbefinden, Strategien zur Maximierung des Potenzials, positive Psychologie, den Stresskontinuum der psychischen Gesundheit, Selbstfürsorgepraktiken, Bewusstsein für psychische Gesundheitsverletzungen, Suizidprävention, Resilienzstrategien, Neuroplastizität, Engagement- und Genesungsmethoden, klinische Dienstleistungen und Lebensressourcen.
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